Spesso sentiamo parlare di persone che “soffrono di cervicale”, un detto radicato nel linguaggio comune che indica in realtà una condizione comune detta cervicalgia. Si tratta di un dolore che si manifesta nella parte più alta della colonna vertebrale, vicino alla testa, e interessa le ossa di quel tratto che ci permettono di muovere il collo in diverse direzioni.
I dolori cervicali causano un notevole fastidio che spesso può irradiarsi anche alle spalle e fino alle braccia, dando la sensazione di rimanere “bloccati” e non riuscire a compiere i normali movimenti quotidiani.
Normalmente è prevista una terapia farmacologica per ridurre il dolore momentaneo, ma per poter prevenire questo genere di contratture, specialmente se causate da postura scorretta e movimenti sbagliati, i farmaci non bastano e per questo è necessario intervenire con esercizi mirati e studiati su misura.
Da Postural Fix, nel capoluogo piemontese, troverai figure specializzate in posturologia e nella cura del dolore cervicale pronte a formulare un percorso personalizzato per dare sollievo ai sintomi e prevenire le cause più comuni del disturbo.
Ma come si riconosce la cervicalgia? E quali possono essere le cause e come fare per prevenirle? Scopriamolo insieme.

Non esiste un’unica causa dietro la comparsa dei dolori cervicali. I motivi possono essere tanti e diversi tra loro, vediamoli insieme:

Vita sedentaria e dolore cervicale

Una vita sedentaria ha numerose ripercussioni sulla salute del fisico. A differenza di chi pratica regolarmente sport, le persone che conducono una vita troppo sedentaria presentano una muscolatura meno forte e tonica, incapace di sostenere in modo adeguato la colonna vertebrale. Per questo motivo il fisico fuori allenamento è più soggetto a contratture e infortuni. Un’attività fisica adeguata aiuta a prevenire i disturbi cervicali e migliora il benessere delle persone.

Cervicale e postura: qual è il legame?

Un’altra causa dei dolori cervicali è senz’altro una postura scorretta. A scuola, in ufficio, ma anche a casa assumiamo spesso posizioni errate senza rendercene conto, come ad esempio studiare e lavorare con il corpo piegato troppo in avanti. A fine giornata, soprattutto per chi lavora molte ore al computer, è possibile avvertire stanchezza e tensione ai muscoli proprio perché il corpo ha mantenuto una postura inadeguata per troppo tempo.
Ecco quindi che ricorrere ad un piano personalizzato per migliorare la postura, come quello proposto da Postural Fix a Moncalieri, può aiutare a prevenire fastidi e dolori.

Traumi e incidenti che possono causare dolori cervicali

I dolori cervicali possono insorgere anche a seguito di un trauma particolare, infortuni sul lavoro o domestici: trasportare oggetti pesanti, incidenti in auto, cadute e persino i “colpi di freddo” possono irrigidire la muscolatura e creare problemi alle ossa. Non è raro infatti presentare compressione delle vertebre, fratture e problemi alla colonna vertebrale in seguito a traumi di diversa natura.

Dolore cervicale e denti

Sapevi che anche i denti possono provocare fastidio alla parte alta della colonna vertebrale? Le comuni malocclusioni dei denti possono stressare la mandibola e i muscoli del volto, irradiandosi persino alla parte posteriore del corpo. Il legame tra postura e dentatura infatti è ormai ben noto e per questo è importante intervenire già durante la crescita per evitare problemi da adulti.

Dolori cervicali dopo la palestra

Infine, molte persone lamentano dolori cervicali anche in seguito ad esercizi eseguiti in palestra. Se è vero che lo sport fa bene alla salute, è anche vero che alcuni attrezzi ed esercizi potrebbero non essere indicati per il tuo corpo e per questo è fondamentale richiedere una scheda di esercizi personalizzata.
A volte poi basta un movimento sbagliato o uno sforzo eccessivo a provocare dolore, specialmente se la normale postura è già scorretta. In questo caso è meglio quindi rivolgersi ad un posturologo per ottenere un percorso su misura e lavorare prima di tutto per risolvere eventuali patologie o dolori preesistenti. Eviterai così di sottoporre la colonna vertebrale a pressioni e carichi eccessivi e imparerai ad assumere la giusta posizione per mantenere i muscoli forti ed eseguire i movimenti corretti.

Generalmente è semplice riconoscere i dolori cervicali proprio grazie ai sintomi che causano rigidità e non permettono movimenti fluidi all’altezza delle spalle e del capo.
Vediamo quali sono i più comuni:

• Collo indolenzito: uno dei primi sintomi che si avverte è un forte dolore nella parte posteriore del collo, che può essere lieve o grave a seconda delle situazioni. Quando compare il dolore al collo, il paziente avverte rigidità a livello muscolare e fatica a muoversi.
• Mal di testa. Poiché il dolore si manifesta nella parte più alta della schiena, immediatamente sotto al capo, non è raro che tra i sintomi compaia anche un forte mal di testa che interessa anche la fronte e la nuca.
• Giramento di testa, ronzio alle orecchie e vertigini: quando il dolore diventa più forte, il paziente può avvertire anche fastidi che riguardano altre parti del corpo ma che dipendono comunque dal sistema nervoso nella regione interessata da cervicalgia. Nei casi più gravi possono manifestarsi anche nausea e offuscamento della vista.

In questi casi è importante trattare subito il disturbo e orientarsi verso un percorso specifico per prevenire i sintomi dei dolori cervicali.

Come abbiamo anticipato, i farmaci hanno un effetto immediato per la risoluzione del dolore. Tuttavia se il paziente non apporta alcuna modifica allo stile di vita troppo sedentario o soffre spesso di problemi legati alla cervicale, è importante rivolgersi ad un centro ortopedico.
Da Postural Fix eseguiamo una prima visita di controllo per osservare eventuali problemi posturali e procedere ad un trattamento personalizzato per il paziente.
Il percorso terapeutico prevede esercizi mirati a contrastare la rigidità muscolare e articolare e insegna ai pazienti ad assumere la postura corretta in modo del tutto naturale.
Abituando il corpo a stare nella giusta posizione, possiamo prevenire i disturbi alla cervicale e ridurre il caratteristico dolore della cervicalgia.
Attraverso un trattamento pensato su misura per ogni persona, è possibile ottenere notevoli risultati e ridurre l’insorgenza dei dolori anche per chi è maggiormente soggetto a tali fastidi.

Se soffri di dolori al collo ricorrenti, provi una sensazione di rigidità e tensione o ti ritrovi in alcuni dei sintomi che abbiamo elencato, potresti essere predisposto a sviluppare la cervicalgia.
In questo caso, non aspettare oltre e rivolgiti a Postural Fix, a Moncalieri, per un check up posturale completo.
Durante l’esame posturale valuteremo l’entità del dolore sia durante i movimenti che in fase statica e procederemo con un trattamento riabilitativo studiato per ridurre le tensioni muscolari e articolari.

Da Postural Fix, in provincia di Torino, troverai figure esperte che ti seguiranno durante tutto il percorso di cura per valutare il grado di miglioramento e correggere eventuali abitudini errate.
Inoltre, grazie alle tecnologie più avanzate del settore adottate all’interno del nostro studio, potremo analizzare in modo semplice, veloce e con elevata precisione l’eventuale presenza di problematiche posturali, tutto in tempo reale!
Contro mal di schiena, dolori cervicali, gobba da scrivania e problemi posturali contatta subito Postural Fix per richiedere un test posturale.